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AI 시대 시간의 가치 (효율, 선택, 인간성) 우리는 하루 24시간이라는 동일한 시간을 부여받는다. 하지만 그 시간의 밀도와 쓰임새는 사람마다, 환경마다, 기술에 따라 전혀 다르게 느껴진다. 특히 AI가 본격적으로 우리의 일상 속으로 들어온 지금, ‘시간의 가치’는 더욱 다양한 관점에서 재해석되고 있다. 나는 최근 AI 챗봇을 활용해 업무를 처리하면서 ‘과연 내가 더 나은 선택을 하고 있는 걸까?’라는 고민이 들었다. 편리한 건 분명하지만, 뭔가 내 시간이 조각나고 있다는 이상한 감각도 있었다. 이번 글에서는 AI 시대의 시간 가치에 대해 세 가지 키워드—효율, 선택, 인간성—을 중심으로 파고들어 보겠다.AI가 만들어낸 시간의 재정최근 나는 업무 시간 단축을 위해 ChatGPT, Notion AI, Google Gemini 같은 도구들을 활용해 보고.. 2025. 7. 24.
소리가 멈춘 세상 (침묵, 감각 결핍, 공포) 우리는 매일 다양한 소리와 함께 살아간다. 지하철의 안내 방송, 휴대폰 알림음, 친구의 웃음소리, 심지어 자신도 인식하지 못하는 냉장고의 진동 소리까지 수많은 음향들이 배경처럼 우리 일상에 깔려 있다. 그런데 문득 이런 상상을 해본 적이 있다. "지금 이 순간, 이 모든 소리가 사라진다면 어떨까?" 처음엔 고요함이 주는 평온일지 모르지만, 시간이 흐를수록 어떤 무언가가 짓눌러오는 듯한 공허감과 불안감이 밀려올 것이다. 소리가 없다는 것은 단순한 조용함이 아니다. 그것은 연결의 단절이고, 감각의 붕괴이며, 때로는 생존의 위협이 된다. 이 글은 바로 그런 ‘소리가 멈춘 세상’에 대한 이야기다. 나는 왜 침묵이 무서운지, 감각이 결핍되면 왜 불안해지는지, 그리고 그것이 공포 장르에서 어떻게 활용되는지를 오랜 .. 2025. 7. 23.
감정 없는 하루 (공허함, 존재 의문, 자기 정체성) 우리는 때때로 하루가 통째로 사라진 듯한 감각을 경험합니다. 감정이 느껴지지 않고, 공허함만이 남아 있는 날들. 이런 하루는 단순한 피로가 아닌 내면의 존재 의문, 자기 정체성의 혼란과 깊은 관련이 있습니다. 이 글에서는 감정 없는 하루가 왜 발생하는지, 그 속에서 우리가 어떤 신호를 받아들이고 어떻게 대응해야 할지에 대해 구체적으로 살펴봅니다.공허함감정이 없는 하루, 그 시작은 공허함에서 비롯됩니다. 아무 일도 없었던 것 같은 하루의 끝에 느껴지는 감정의 결핍은 단순한 무기력함과는 다른 차원의 공백을 의미합니다. 이런 공허함은 반복되는 일상과 감정적 연결의 단절에서 비롯됩니다. 특히 현대 사회는 사람 간의 진정한 관계보다는 효율성과 성과 중심의 관계를 요구하기 때문에, 개인은 점점 더 내면의 감정을 무.. 2025. 7. 23.
미래예측 기술의 현실 (예측, 선택, 변화) 우리는 매일 크고 작은 선택을 하며 살아가고 있다. 아침에 무엇을 먹을지, 오늘 어떤 옷을 입을지부터 시작해, 어떤 직장을 선택할지, 누구를 만날지, 심지어 어떤 삶을 살아갈지를 끊임없이 결정한다. 그런데 문득 이런 생각이 들었다. "만약 미래를 미리 알 수 있다면, 우리는 더 나은 선택을 할 수 있을까?" 단순한 호기심에서 시작된 이 질문은 내 일상 속 의사결정에 깊은 영향을 미쳤다. 최근 AI나 빅데이터 같은 기술들이 미래를 예측하는 도구로 많이 활용된다는 기사를 접한 이후, 나는 정말 이 기술들이 믿을 만한 것인지, 혹은 인간의 직관보다 더 뛰어난지 궁금해졌다. 이 글에서는 실제 활용되고 있는 미래예측 기술이 어떤 원리로 작동하는지, 그 기술이 우리의 선택에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것이 사.. 2025. 7. 22.
내 머릿속의 고통 (감정 노출, 트라우마, 공감) 우리는 살아가며 수많은 기억을 만들어간다. 그중에는 행복한 기억도 있지만, 말하지 못할 상처와 고통이 담긴 기억도 있다. 이 글을 시작하기 전, 나는 스스로에게 물었다. “내가 가진 가장 숨기고 싶은 기억은 무엇일까?” 그리고 더 나아가 이렇게 상상해 보았다. “만약 누군가가, 혹은 모두가 내 이 기억을 들여다볼 수 있다면 어떨까?” 단순히 ‘프라이버시가 없다’는 차원의 문제가 아니라, 내 감정의 흐름, 트라우마, 모든 내면의 진실이 타인에게 그대로 노출된다면, 나와 사회는 어떤 반응을 하게 될까? 감정 노출과 트라우마, 그리고 공감은 현대 사회에서 점점 더 중요해지는 키워드다. 그러나 막상 우리는 이 세 가지를 제대로 다루는 법을 배우지 못한 채 살아간다. 지금부터 나는 내 개인적인 생각과 경험을 바탕.. 2025. 7. 22.
요즘 인기 ‘감정 호흡법’ (감정 생리, 통제, 표현) 우리는 하루에도 수백 번, 심지어 수천 번 숨을 쉰다. 하지만 ‘숨을 쉰다’는 행위가 감정과 연결되어 있다고 느껴본 적은 얼마나 될까? 나 역시 ‘호흡은 그냥 자동으로 하는 생리현상 아닌가?’라고 생각하며 살아왔지만, 어느 날 큰 불안감이 몰려왔을 때, 내 호흡이 얼마나 빠르게 변하는지를 처음 자각하게 되었다. 그 순간부터 나는 문득 궁금해졌다. “혹시 호흡이 감정을 조절할 수 있다면? 내가 내 감정을 숨으로 안정시킬 수 있다면?” 이 글은 그런 물음에서 출발한다. 감정은 단지 마음속 문제일까? 아니면 숨처럼 신체적인 흐름과도 맞닿아 있는가? 나는 그 답을 찾기 위해 감정 생리, 감정 통제 호흡법, 감정 표현의 균형까지 탐색해보기로 했다.감정 생리 반응과 호흡의 연결: 감정은 몸이다감정은 단지 머릿속에서.. 2025. 7. 21.